Kom gezellig meedoen
Bootcampen en waterdippen
Waarom? Hierom:
➙ Je laadt je batterij weer op
➙ Je stimuleert het afvallen
➙ Je warmt sneller op als je het koud hebt
➙ Je krijgt enorm veel geluksstofjes
➙ Je boost je weerstand & gezondheid
➙ Je gaat meer rust ervaren
➙ Je gaat beter ontspannen
➙ Je vergroot je focus en concentratie
Altijd al willen waterdippen in natuurwater, maar was de drempel te hoog?
Ik ga jou helpen om het koude water in te gaan en je te laten ervaren dat je krachtiger bent dan je zelf denkt.
Ervaar hoe gaaf koud water is en hoe fijn het ook vooral is. Na deze dip wil je vaker!
Wat kan je verwachten met deze FIT & DIP?
Vooraf gaand op de dip gaan we eerst 45 min fijn en op een laagdrempelige manier opwarmen dmv een leuke bootcamp.
Verwacht geen moeilijke of zware oefeningen. Alles zal voor ieders niveau geschikt zijn.
Na de workout maken we ons klaar voor de waterdip. Na jouw aanmelding ontvang je van mij voor de dip alle ins en outs over deze FIT & DIP zodat ik jou goed van voorbereiden.
Maar ook tijdens deze FIT & DIP bereid ik je nogmaals goed voor. Het is normaal dat je het spannend kan vinden en daarom ben ik er 100% voor jou.
Na de workout en de waterdip sluiten we gezellig af met thee en lekkers.
Datum: 17 december 2022
Tijd: 10:00 – 11.30
Locatie: Strand Nulde zuid te Putten (bij de A28)
Investering: €35.-
Inclusief: Thee, lekkers en een foto als bewijsmateriaal 😉
Wie neem jij mee? Deel deze pagina met jouw vriendin, buuf, (schoon)zus, moeder, sportmaatje..
Wanneer je je aanmeldt ga je automatisch akkoord met de algemene voorwaarden van Bewust Beter.
Kom tot rust tijdens de vrouwenverbinding ‘Time for yourself’
Leer ontspannen en ontladen
De tijd nemen voor jezelf en je drukke leventje even loslaten.
Waarom? Hierom:
➙ Je bent het waard om je leven in Zijn handen te leggen
➙ Je bent een geliefd kind van de Allerhoogste
➙ Leert je beter te zorgen voor jezelf
➙ Helpt je stress en spanningen los te laten
➙ Je mag Zijn levensenergie inademen
➙ Je mag jouw lasten uitademen (loslaten) naar Zijn voeten
➙ Creëert een nieuwe ruimere blik en inzichten voor jezelf
➙ Brengt herstel op diep celniveau
➙ Je staat er niet alleen voor
➙ Je voelt de kracht van samen ademen
Kom ademen in het bos tijdens een vrouwenverbinding ‘Time for yourself’.
Je wordt met liefde ontvangen en je mag samen met de andere vrouwen het goede inademen en loslaten wat je niet meer dient. Jezus wil het aannemen, jij hoeft alleen maar JA te zeggen om het los te laten.
Deze vrouwenverbinding:
✳ Starten we met een opening om Hem erbij te betrekken en bedenk je een intentie voor jezelf waarvoor jij wilt ademen
✳ Luisteren we naar mooie muziek en een stukje uit Zijn Woord
✳ Gebruiken we de techniek ‘verbonden ademen’ wat ervoor zorgt dat je diep vastgezette spanningen mag los masseren dmv gecontroleerd en op een zachte manier verbonden in en uit te ademen zonder pauzes
✳ Is er thee en water aanwezig en wie weet nog wel wat te knabbelen voor erna
✳ Sluiten we af door kort ervaringen uit te wisselen en vragen te beantwoorden en danken we Hem voor deze ochtend samen
Datum: Medio voorjaar 2023 weer
Tijd: 10.00 – 12.15 (zorg dat je uiterlijk 09.55 aanwezig bent)
Locatie: Grasveld aan de Oude Arnhemse Karweg te Ermelo (in het bos)
Investering: €35.-