Volg een cursus of workshop
Waarom? Hierom:
➙ Je laadt je batterij weer op
➙ Je stimuleert het afvallen
➙ Je warmt sneller op als je het koud hebt
➙ Je krijgt enorm veel geluksstofjes
➙ Je boost je weerstand & gezondheid
➙ Je gaat meer rust ervaren
➙ Je gaat beter ontspannen
➙ Je vergroot je focus en concentratie
Een toffe en unieke ervaring die jou een hele andere kijk op koud water zal geven.
Vooraf word je dmv een voorbereidingsmail inclusief een korte video voorbereid op jouw koud water dip. Zo weet jij precies wat jij kan verwachten en ben je ook echt voorbereid, want we gaan niet zomaar het koude water in.
Wat kan je verder verwachten:
✓ Korte warming-up vooraf
✓ Koud water dip inclusief foto als bewijs 😉
✓ Korte workout om de opgedane energie extra te laten stromen
Wil jij leren om met de juiste focus en ademhaling het koude water kunt trotseren zodat je er gezondheid en ontspanning uit kan halen?
“Een uniek en bijzondere ervaring die je lekkerder in je vel doet komen te zitten”
Locatie Putten (Nulde, naast de A28)
- 13 november 2021, 10.00u
- 11 december 2021, 10.00u
Jouw investering
De kosten voor dippen in natuurwater zijn €47.- Aanmelden kan via onderstaande formulier.
Zomer
Tot en met oktober is het natuurwater te warm. Tot die tijd kan je een persoonlijke of duo water dip boeken in de praktijk d.m.v. een dip in het bad. Mail mij voor de beschikbare datum, tijden en prijzen: info@bewust-beter.nl
Wat super dat jij deze uitdaging aan gaat.
Meld je hier aan voor het dippen in natuurwater bij Nulde. Na jouw aanmelding ontvang je een bevestigingsmail van mij.
Gezond en fit de winter door
Waarom? Hierom:
➙ Je bent beter beschermt tegen virussen en bacteriën
➙ Je wordt minder snel ziek en herstelt sneller
➙ Je versterkt zowel fysiek als mentaal en emotioneel
➙ Je voelt je minder depri in de donkere maanden
➙ Je algehele gezondheid verbeterd
➙ Je voelt je minder gestresst
➙ Je ervaart meer energie en levenslust
➙ Je gaat je lijf beter vertrouwen
Het is altijd belangrijk geweest, maar in deze huidige tijd misschien toch nog wel meer dan ooit tevoren: boost je gezondheid.
De winter staat zo weer voor de deur en de R zit alweer in de maand. Hoog tijd dat jij jezelf een stuk weerbaarder gaat maken tegen die donkere dagen en die virussen en bacteriën. Moet je hier bang voor zijn? Nee zeker niet. Zolang jij je zelf fit en gezond houdt hoef je niet ongerust te zijn.
Wat kan jij verwachten:
✓ Je leert praktische tools om thuis aan de slag te gaan. Gewoon gezond eten en bewegen hoef ik jou niet meer te vertellen. Vandaag leer en ontdek jij meer dan dit.
✓ Waaronder een mooi onderdeel van de Bewust Beter methode: het clean-up plan waarmee je zonder streng dieet jezelf ontlast van vervelende afvalstoffen en je immuunsysteem boost.
✓ Naast voeding en levensstijl ga je ook met ademwerk aan de slag en ontdek jij de kracht van jouw adem wat jouw lichaam vitaler maakt.
✓ Je ontdekt hoe hoe jij (ook als koukleum) kou kan inzetten zonder dat het nog onmogelijk voelt. Jij kan dit!
✓ Dit allemaal om jouw gezondheid te versterken en weerbaar te maken en wat thuis makkelijk toepasbaar is.
Praktische informatie:
✓ Aanvang: Tijd en datum in overleg
✓ Workshop duurt ruim 2 uur
✓ De investering is €67 p.p. incl. drinken, fruit en lekkernijen
Extra informatie:
✓ Kadootje achteraf voor wie geïnteresseerd is: koud water dip.
Neem dan een badjas en handdoek mee en zorg dat je badkleding aan hebt.
✓ Deze workshop is te boeken voor minimaal 4 en maximaal 5 personen