Ontdek het effect van kunnen loslaten en ontspannen

Zit je veel in je hoofd te piekeren, twijfelen en onzeker te zijn? Blijven die vervelende gedachten maar de hoofdrol spelen? En ben jij eigenlijk toe aan meer rust en ontspanning? Dan ga ik je helpen!

Download nu het gratis ebook

barbera

Gezocht: die ambitieuze, bewuste vrouw die weer volop
in het leven wil staan vanuit Gods bron: Jezus!

Wil jij...

  • niet meer opgebrand en uitgeblust rondlopen?
  • minder prikkelbaar reageren?
  • gelukkiger en tevreden in het leven staan?
  • vrijer kunnen ademen?
  • relaxt en ontspannen je ding doen?
  • weer voelen wat je wilt en blij van wordt?
  • gebruik maken van Zijn levensenergie?
  • meer ontspanning en rust?
  • verlichting van mentale en fysieke spanningen?
  • meer balans
  • jouw emoties verwerken?
  • Een diepere relatie met de Heer?
  • heerlijke verwennerij voor jezelf?

barbera

Bewust Beter is er voor de vrouw die verlangt
naar rust en herstel in Gods aanwezigheid

Dit ben jij..

  • Jij bent die vrouw die bewust in het leven staat en daar al keuzes in maakt.
  • Je werkt hard aan jezelf, gezin, je bedrijf of werk en bent zoekende naar meer balans.
  • Je hebt eigenlijk je leven wel op de rit, maar momenteel voel je het signaal dat je nog iets mag veranderen in jouw leven. Dit zodat je nog meer in balans kan komen, je gezondheid verbeterd, meer rust mag ervaren en niet meer aan het strijden bent om al die ballen in de lucht te hoeven houden.
  • Jij wilt jouw ballast loslaten om meer ruimte en rust te creëren. Jij snapt dat dat de cirkel pas rond is als je zowel je fysieke als mentaal en emotionele ballast hebt aangepakt.
  • Jij wilt graag God hierin betrekken, omdat je weet dat jij alles van Hem mag verwachten.
  • Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets heeft blijvend geholpen.

Tijd voor verandering.
Betrek God er maar bij.

Dit ben ik!

Hey, wat leuk dat je mijn website bezoekt.
Ik ben Barbera Hendriksen, christelijke ademcoach en ontspanningsmasseur. Ik ben er vol van overtuigd dat bewust werken aan jezelf, onder leiding van Gods Geest, de weg vrij maakt naar meer balans en rust in je leven.

Maar ik ben er nog meer van overtuigd dat we weer terug moeten naar een gezegende basis(behoefte) en dat is leven in Zijn rust met ontspanning. Dit kan met Zijn levensadem en liefdevolle aanraking. We hebben de adem van Hem vanaf de geboorte ontvangen en mogen het tot ons sterven gebruiken. Ook mogen we ons liefdevol laten aanraken door gezegende handen voor meer ontspanning en rust.
Juist in deze onrustige tijd waarin er veel gebeurt en op ons afkomt. De tijd waarin wij leven vraagt erg veel van ons en we zullen steeds bewuster met onszelf en onze gezondheid om moeten gaan.

Simpelweg wat meer groente en fruit eten, bewegen en een avondje niets doen is uiteindelijk niet meer voldoende.
Tot enkele jaren geleden was ik zelf zoekende naar herstel. Ik was 24/7 moe, had altijd heftige hoofd- en spierpijn en naast een lijst aan lichamelijke klachten heb ik jaren rondgelopen met angst- en paniekaanvallen. Bij het minste of geringste ging ik hyperventileren. Maar altijd in stilte, niemand had dit door. Aan de buitenkant leek ik erg rustig, maar ik was alles behalve rustig. Van binnen gierde het opgejaagde gevoel door mijn lijf.

Nadat ik zelf ging investeren in mijn gezond ben ik stapje voor stapje geworden tot wie ik nu ben. Een ondernemende, bewuste vrouw die weer lekker kan genieten van het meedraaien in de maatschappij.

Maar ook in geloof ben ik hierdoor gegroeid en heb ik een ontwikkeling doorgemaakt. Ik heb mogen ervaren dat wanneer je Zijn geest gebruikt in de adem dat het vrij maakt van troep in je lichaam. Door deze verlossing kon ook op dit gebied groei en vertrouwen ontwikkelen.

barbera 4

Ik werk vanuit Zijn kracht. Hij is het die mij de kracht, wijsheid en inzichten geeft dit allemaal te kunnen en mogen doen. Alle eer aan Hem.

Ik geef jou persoonlijke aandacht met integere en respectvolle begeleiding waar jij je mag overgeven.

Ontdek de rust in jouw hoofd

Ja, ik wil op een makkelijke manier even rust ervaren.

Download dan nu het gratis ebook

bewust beter

Bewust Beter helpt je spanning los te laten, te herstellen en weer in balans te komen

Wil jij de kracht van ademen ervaren en ontdekken wat verbonden ademen inhoudt?

Volg dan deze online thuisademsessie

online thuis ademsessie

Anderen gingen je voor

Ervaringen

Wat een zegen

Dankjewel lieve Barbera, voor alles. Ik kwam bij je met het verlangen om spanning en trauma wat nog in mijn lichaam zat los te gaan laten, en om rust, vrede en ontspanning te kunnen ervaren binnenin mij. Ik wilde dat zo graag maar na verschillende dingen geprobeerd te hebben wist ik echt niet wat me nog ging helpen om daar te komen. Het voelde soms als zo ver weg, alsof rust en ontspanning niet voor mij was. Ben zo dankbaar dat God me naar jou heeft gebracht. De eerste keren vond ik het allemaal heel spannend, en kwam ik ook met een gigantische spanning in m’n lijf naar je toe. Dank voor de liefdevolle en fijngevoelige manier waarmee je me daarin ook begeleid hebt. En ook voor je geduld, maar tegelijkertijd je enorme aanmoedigingen en je wijzen op Jezus tijdens de sessies. Het was soms echt een gigantische strijd, maar mijn last is weg. Jezus had het al gedragen, maar ik hield het nog vast. Ik kan nu ontspannen, en ik voel de energie en het leven weer stromen. Wat een zegen. Jehova Rapha, Jezus is mijn Geneesheer, en Hij gebruikte jou in mijn proces van herstel. Enorm bedankt, en veel Zegen in alles wat je doet! Liefs

Ik zal je altijd dankbaar zijn

Heb het afgelopen jaar meerdere sessies mogen doen bij Barbara en ben er zo door geholpen. Ik kwam bij Barbara op het laatste station van mijn reis om te herstellen van burn-out/ ptss klachten/ trauma herstel. Ik heb zo ervaren hoe de kracht van de Heilige Geest mij door dit proces van heling heeft geleid door Barbara heen. Dit maakte het proces toch licht en ontspannen ondanks de soms heftige emoties en gevoelens. Dankjewel lieve Barbara, de combinatie van jouw liefde, jouw geloof én je nuchterheid is zo verfrissend. Ik zal je altijd dankbaar zijn voor het geduld waarmee je een stukje met me mee hebt gewandeld.

Zoveel van geleerd!

Lieve Barbera, Middels dit schrijven wil ik je enorm bedanken voor alles wat je voor mij hebt mogen betekenen. Gelijk schiet door mijn hoofd de eerste keer dat ik naar je schreef. Ik voelde me een “wrak”. Ik had ontzettend veel hoofdpijn, zere spieren, voelde me moe, futloos, gestresst, kwam stijf uit m’n bed, alles deed me zeer en zoveel dingen meer. Ik was de vrouw die echt al zoveel had geprobeerd. De osteopaat bezocht, de fysio bezocht, verbetering gezocht d.m.v. sporten, ik liep bij een natuurgeneeswijze, ik had onderzoeken gehad bij de dokter maar dit alles zonder resultaat. Toen tipte iemand me over jou. Ik bezocht je site en downloadde je gratis e-book. Daar ben ik mee aan de slag gegaan. Ik schreef alles op en werd daardoor bewust van alles wat er door m’n hoofd ging en waar ik geen aandacht aan gaf. (Weet ik nu achteraf) Ik besloot je te mailen en jij gaf aan dat je me verder kon helpen. Ik was een vrouw die dat wel wilde geloven maar het eigenlijk niet kon. Van de zomer ging ik overstag en besloot ik je Healthy Reborn na lang wikken en wegen te gaan volgen. Zoveel van geleerd! In verband met een glutenallergie had een diëtist me ooit verteld wat ik allemaal niet mocht eten. Doordat ik een druk gezin heb kwam ik er niet aan toe uit te zoeken wat ik dan wel mocht. Dit had Barbera allemaal gedaan in haar programma. Ik volgde het programma samen met m’n man zonder verwachting, maar wow; ik werd verrast. Er ging een wereld voor me open wat betreft de manier van eten. Ik voelde me altijd beperkt en wat at ik eenzijdig. En nu; wat mag ik toch veel..en wat heerlijk, en ook nog eens gezond! Daar profiteert inmiddels m’n gezin en familie van mee. Langzaam begon ik me zowaar beter te voelen. M’n paracetamol ging als eerste de deur uit? Ik had de lat hoog gelegd, want als ik verbeter, kan het altijd nog een beetje meer! Na het Reborn programma en het gratis e-book besloot ik ademsessies te volgen. Ik dacht dat ik bepaalde gebeurtenissen uit m’n leven goed verwerkt had. Met het volgen van de ademsessies werd ik ermee geconfronteerd zonder dat ik er op voorbereid was. Soms was ik ook verbaasd over wat er langskwam. Vervolgens mocht ik het loslaten. Ja, ik adem weer in alle opzichten! Elke dag houdt ik dit zinnetje uit een van je video’s voor ogen: zorg dat je elke dag iets doet waar je van geniet! Dit doe ik inmiddels zonder moeite. En naast m’n drukke gezin heb ik momenten dat ik niets hoeft en denk; waar zal ik nu eens van gaan genieten?! De weg is lang geweest maar het zeer zeker waard! Ik ben elke avond dat ik naar bed ga dankbaar voor hoe ik me voel, en als ik fit uit bed stap; alle eer aan God! Na Hem..bedankt lieve Barbera!

Bevrijdend

Ik kwam bij Barbera omdat mijn ademhaling erg oppervlakkig was en ik had erg veel pijn in m’n onderrug. Eigenlijk had ik haar ‘toevallig’ gespot op insta. We hebben een heel prettig telefoongesprek gehad en toen zijn er daarna gave dingen gebeurt: ik heb bijzondere ademsessies mogen doen, waarin veel los kwam. Confronterend, maar goed. Bevrijdend. Ik heb bijzonder ervaringen van God mogen ervaren in Woord en beelden. Door de gesprekken erover ben ik echt gegroeid in mijn geloof. Heel dankbaar voor! Het Healthy reborn programma wat zij ook aanbiedt zit goed in elkaar en maakt je gezonder en fitter! Zelf vind ik het lastig om het daarna op juiste wijze op te pakken, maar Barbera kan daar zeker bij helpen! Ik vond het een erg waardevol tijd! God dank voor deze ontmoetingen en gesprekken!

Lekker in mijn vel

“De klachten waarvoor ik bij Barbera kwam was voor veel onrust in mijn lijf en hoofd. Ik had veel angsten en voornamelijk voor de dood. Soms triggerde er iets in mijn lijf en kreeg ik last van paniekaanvallen en hyperventileren. Ik kon het niet altijd benoemen en zeggen, het was een gevoel. Door de ademsessie gebeurde er veel in mijn lijf maar ik merkte dat er veel loskwam en ik veel los kon en mocht gaan laten. Wat een verademing was en is dat! Ik zit nu goed en lekker in mijn vel en dit komt mede door de sessies die ik bij jou heb mogen volgen. Er is veel gebeurd en ik heb veel los mogen laten. Ik wist van tevoren niet hoeveel ademwerk kon betekenen. Maar dat dit heel belangrijk is ben ik nu zeker achter gekomen. Ook de online sessie gebruik ik als ik merk dat ik het nodig heb! En vooral dat we God erbij hebben mogen betrekken gaf een extra toegevoegde waarde!”

Waardevol

‘De ademoefening ging heel goed en mijn lichaam begon enorm te schudden. Ik weet uit ervaring dat de Heer dan in mij aan het werk is. Bij de ontspanning kwam er diep verdriet. Ik kan dus niet ontkennen dat er iets is gebeurd! Wat ik geweldig vond was de geur van het bos, het tjilpen van de vogels, deze oefening in de natuur doen is zeker een pré. Jouw manier van begeleiden is ook echt fijn. Je had het enorm druk met alles wat er gebeurde maar bleef rustig en hield de overhand. Zeker in de emotie en ontspanning wist je goed de regie te houden.’ Het Healthy reborn programma wat zij ook aanbiedt zit goed in elkaar en maakt je gezonder en fitter! Zelf vind ik het lastig om het daarna op juiste wijze op te pakken, maar Barbera kan daar zeker bij helpen! Ik vond het een erg waardevol tijd! God dank voor deze ontmoetingen en gesprekken!

Voedend en rustgevend

‘Ten eerste het meewerkende weer en de prachtige locatie. Zo voedend en rustgevend. Ik voelde me vooraf echt naar deze bijeenkomst toe getrokken. Wat was je relaxed en wat nam je de tijd. Ook al deden we er een uur langer over, je bleef rustig! Heel fijn! Ik had iets in gedachten van ‘de controle loslaten’ maar ik kwam uit op het altijd maar zorgen voor iedereen en dat God zei: Ik zorg voor jou. Ik had nog een drukke zaterdag voor de boeg, ik was wat wazig en best moe. Ik weet niet wat het me verder brengen zal, maar af en toe hoor ik: Ik zorg voor jou. En dat is rustgevend. Ik wist het al, nu voel ik het.’ Het Healthy reborn programma wat zij ook aanbiedt zit goed in elkaar en maakt je gezonder en fitter! Zelf vind ik het lastig om het daarna op juiste wijze op te pakken, maar Barbera kan daar zeker bij helpen! Ik vond het een erg waardevol tijd! God dank voor deze ontmoetingen en gesprekken!

Ontspan tijdens een massage

Massage

Ervaar het genot van een ontspannende massage. Kies uit één van de volgende massages en ik ga jou heerlijk een moment in de watten leggen. Bij de Rest & relax kan je optioneel hotstone er aan toevoegen. Alle massages starten met een heerlijk voetenbad met dode zeezout (magnesium) en een kopje thee.

Fit & Dip

Altijd al willen waterdippen in natuurwater, maar was de drempel te hoog? Ik ga jou helpen om het koude water in te gaan en je te laten ervaren dat je krachtiger bent dan je zelf denkt.

fitdip

Beginnen met rust

Ja, ik wil op een makkelijke manier even rust ervaren

Download dan nu het gratis ebook

bewust beter