Christelijke Ademcoaching en Massage
Energize You
2019 is bijna ten einde.
Pak je 2020 precies het zelfde op
als 2019 of ga je het anders doen?
Wat voelen we ons vaak toch futloos, moe, prikkelbaar, stijf en met weinig uithoudingsvermogen. We
zijn druk met werk, ons gezin, huishouden en proberen daarnaast nog ons sociale leven bij te houden.
Goed voor ons zelf zorgen schiet er toch vaak wel bij in. Voor het gevoel kost het ook te veel energie en tijd naast ons drukke bestaan.
Het kan ook goed wezen dat jij al erg druk bezig bent met je gezondheid. Je probeert alles zo goed mogelijk te doen wat veel tijd en energie kost. Wanneer is het dan goed he!? Dat kan soms best lastig zijn.
Ik zie dat veel terug in de praktijk en ik niet alleen. Ook Jonna van Blij van Bewegen merkte dat op. Daarom hebben wij besloten om de handen in 1 te slaan en samen te gaan werken in de vorm van een eendaagse masterclass. Een leuke studie dag waarin we zowel theoretisch als praktijk gericht te werk gaan. Ons doel: op een laagdrempelige manier jou leren hoe je de basis onder de knie kan krijgen over gezonde voeding en beweging. Want doe maar normaal dan doe je echt al gezond genoeg. Maar dan moet je wel weten wat normaal gezond doen is. En dat gaan wij jou die dag bijbrengen op een leuke manier.
Dus start 2020 echt als een nieuwe start voor jouzelf. Pak het anders aan dan de andere jaren. Start met de masterclass ENERGIZE YOU! Je zal zien dat je spoedig meer energie zal ervaren. Laad je batterij op. Gun jezelf deze kans.
Wat bieden wij jou?
Happy en Healthy! Op een gewone, maar toch gezonde manier!
Ons motto is dan ook ‘doe maar normaal dan doe je al gezond genoeg‘.
Je hoeft niet in je strakke trainingspakkie je een slag in de ronde te zweten en daarnaast enkel op groentes te kauwen. Gezond doen is juist helemaal niet dit!
Maar hoe kan je dan normaal doen en toch gezond? Dit blijkt in de praktijk toch nog lastiger dan gedacht. Want wanneer is de basis goed genoeg om gezond bezig te zijn en wanneer overdrijven we zelfs een beetje?
Wij hebben hier een oplossing voor gevonden. Een leerzame, maar vooral ook een leuke en gezellige masterclass. Speciaal voor iedereen die normaal gezond wil doen. Deze hele leerzame dag is op locatie van Groot Roest aan de Beekweg in Putten en verder incl. lunch, drinken, lekkers en overige product- en materiaalgebruik. Natuurlijk ga je ook naar huis met een goed gevulde goodiebag ♥
Welke basis brengen wij jou bij?
Na deze dag
– Weet jij hoe jij jezelf het beste kan voeden ipv vullen.
– Weet jij nu hoe het komt dat bepaalde keuzes jou energie kosten en niet de benodigde energie leveren zoals ze jou wel doen geloven
– Ook leer jij hoe je weerstand jouw energielevel bepaalt
– Ken jij de basisstappen voor meer energie. Hoe doe je normaal en toch gezond? Of anders om 😉
– Weet jij de tips om jezelf snel te boosten zonder energydrinks
– Kan jij simpel thuis verschillende oefeningen toepassen tijdens jouw dagelijkse bezigheden
– Weet jij hoe je tijdens je werk toch in beweging kan blijven
– Heb jij kennis genoeg om er voor te zorgen dat je niet vast roest ondanks je niet fanatiek sport
– Kijk jij heel anders naar voeding en beweging
– Zie jij in dat het allemaal zo moeilijk niet is, maar je het net maar even moet weten
– Ben jij gemotiveerder dan ooit om 2020 fitter door te gaan komen
Dagplanning
