Je komt het steeds vaker tegen binnen coaching, therapie en in de wellnesswereld. Veel mensen voelen zich erdoor aangetrokken. Via de adem spanning loslaten, emoties verwerken en meer rust ervaren in het lichaam. Dat klinkt logisch en aantrekkelijk.

Wat alleen lang niet iedereen weet, is dat ademwerk niet altijd uit dezelfde bron komt.

Binnen ademwerk bestaan verschillende stromingen. In veel vormen wordt gewerkt met begrippen als levensenergie, chakra’s, het openen van energiebanen of het doorgeven van energie. Deze benaderingen zijn vaak geworteld in oosterse of spirituele tradities waarin wordt uitgegaan van een energetisch wereldbeeld.

Bij Bewust Beter werk ik daar niet vanuit.
Voor mij is de adem een gave van God. In de Bijbel zien we een heel andere oorsprong van de adem. In Genesis staat:

“Toen vormde de HEER God de mens uit stof van de aardbodem en blies de levensadem in zijn neus; zo werd de mens een levend wezen.”
Genesis 2:7

Onze adem is dus geen energie die wij zelf moeten sturen of activeren. Het is leven dat door God gegeven is.
Elke ademhaling herinnert ons eraan dat wij afhankelijk zijn van Hem. Hij is de bron van leven.

In de sessies die ik begeleid werken we met de adem en met het lichaam. Door bewust te ademen kan het zenuwstelsel tot rust komen en kan spanning die zich in het lichaam heeft opgebouwd langzaam losgelaten worden.

Ons lichaam slaat namelijk veel op. Stress, overbelasting, emoties en overlevingspatronen kunnen zich vastzetten in het lichaam. Via de adem kan er ruimte ontstaan voor ontlading en regulatie, waardoor het lichaam weer richting rust en herstel kan bewegen.

Dat is geen energie-overdracht. Ik open geen chakra’s en werk niet met energiebanen.

Het is lichaamsgericht werk waarin veiligheid, rust en herstel centraal staan. En dat doe ik in afhankelijkheid van de Heilige Geest. Ik geloof dat echte diepe rust en herstel uiteindelijk niet uit onszelf komen.

Daarom werk ik bewust in afhankelijkheid van God en onder leiding van de Heilige Geest. Niet omdat ik iets doorgeef, maar omdat Hij degene is die werkelijk vrede, herstel en vrijheid kan brengen.

De adem kan daarin een middel zijn. Een manier waarop het lichaam tot rust komt en ruimte ontstaat om te ontvangen.

Tijdens een sessie kan het ook gebeuren dat de Heilige Geest mij ergens op wijst. Dat kan een moment van gebed zijn, een indruk, een woord van de Heer of een uitnodiging om ergens samen bij stil te staan.

Juist omdat ademwerk steeds populairder wordt, vind ik het belangrijk dat de bron helder blijft.
Zelfs wanneer ergens het woord “christelijk” voor wordt gezet, blijft het belangrijk om te toetsen waar iets werkelijk vandaan komt. Niet alles wat christelijk genoemd wordt, is automatisch zuiver vanuit de Bron.

Ik zie nog te vaak dat andere geestelijke bronnen, soms bewust maar vaak ook onbewust, verweven raken met christelijke therapie of coaching. Bij Bewust Beter kiezen we er daarom bewust voor om helder te blijven over de bron.

We werken met de adem als een door God gegeven instrument. Met respect voor lichaam, ziel en geest. En met de erkenning dat de bron van leven uiteindelijk bij Hem ligt.

Tegelijk wil ik daar eerlijk bij zeggen: ook mijn werk mag en moet getoetst worden. Blijf altijd toetsen. Ook wat ik doe of zeg. De Bijbel moedigt ons aan om alles te toetsen en het goede te behouden. (1 Thessalonicenzen 5:21)