Waarom ben ik zo futloos?

’s Nachts doorslapen en in de morgen fit opstaan. Je hebt voldoende energie om de hele dag in touw te zijn en om \’s avonds nog leuke dingen te doen voor jezelf

Niet? Voel jij je opgebrand en futloos? Heb jij weinig energie? Voel jij je vermoeid?

↡ Lees dan gauw verder ↡

Klinkt het gek in jouw oren als ik zeg dat het normaal is dat je fit en vrolijk wakker mag worden en dat je voldoende energie beschikt zodat je ook echt de hele dag door kan? En dat zonder \’s avonds uitgeblust op de bank te hoeven ploffen!

Wanneer jij over weinig energie beschikt is dat een teken dat er iets aan de hand is in jouw lichaam. Kans is groot dat er weinig energie meer beschikbaar komt en dat die energie dan ook nog gaat naar de belangrijkste functies om te kunnen overleven. Denk aan ademen, kloppen van je hart, rond pompen van je bloed, functies van andere organen, opnemen en verwerken van prikkels en ga zo maar door. Alles kost energie en wanneer je er niet voldoende van bezit kan het jou flink lastig gaan worden

Je kan vermoeidheid opmerken in je dagelijkse bezigheden zoals het verzorgen van je kids, je werk, concentratie en focus houden, huishouden, deelnemen in het verkeer, proberen te ontspannen, sporten enzovoorts. Maar ook bij het herstellen na ziekte, bij stressvolle periodes of in je humeur en hoe lekker je in je vel zit

Naast dat vermoeidheid enorm lastig (en gevaarlijk) kan zijn is het goed om te kijken naar de oorzaken van over vermoeidheid, want we hebben het niet over een vermoeidheid door een avondje stappen of je jetlag. Nee, we hebben het over een vermoeidheid die na 3 dagen niet over is en blijft aanhouden

Waarom ben je niet fit?

Het lichaam is zo moe, omdat het al te lang te veel ballen in de lucht moet houden. Er zijn zo enorm veel functies die het lichaam heeft en die kosten alle energie. Van kleine celdeling tot aan het rond pompen van jouw bloed. Wanneer het lichaam is belast en uiteindelijk overbelast raakt merk je dat je energie af neemt. Het gevolg daarvan is dat er steeds meer klachten en ziektebeelden bij gaan komen.

Een aantal oorzaken van een oververmoeide lichaam en geest, want die geest telt ook mee, zijn

Intolerantie of allergie op bepaalde producten
Medicatie
Stress
Fastfood, suikers en overige bewerkte voeding
Levensstijl met te veel granen
Te weinig drinken (water!)
Voedingsstoffen tekorten
Re veel cafeïne
Roken, drugs, alcohol
Te veel aan afvalstoffen in het lichaam
Te weinig rust en slaap
Verminderde darmflora
Overbelaste nieren en/of lever
Lichaam krijgt niet voldoende en gevarieerd aanbod van brandstof

Ik kan deze lijst wel mega lang maken. Er zijn zoveel verschillende oorzaken van vermoeidheid op te sommen. Daarom bekijk ik in mijn praktijk bij elke vrouw altijd wie ze is en hoe het lichaam functioneert. Door goed naar het complete plaatje te kijken kan ik ontdekken waar er kinkels in de kabels liggen. Zo kan er gewerkt worden aan de bron van de vermoeidheid. Vaak is dat niet 1 bron, maar zijn er meerdere en is het meer een vicieuze cirkel geworden waar de vrouw in vast gelopen is. Ze komt er zelf niet meer uit en heeft meer nodig dan mevrouw u moet gezonder gaan leven…

Toch kan energie snel weer terug komen. Vaak binnen 8-10 dagen ziet zij (of eigenlijk merkt zij) een enorme verbetering. Het doet niet alleen de vrouw verbazen, maar ook mij keer op keer weer. Soms starten vrouwen zo enorm futloos dat het contrast enorm groot is. En dan merk ik weer op hoe bijzonder het lichaam is. Ga je er juist mee om dan zal ze er zoveel voor terug geven ♡

Tips voor jou als niet fitte vrouw

Zorg voor voldoende slaap en leg die telefoon weg na 21:00
Ga wat vaker een ommetje maken om tot rust te komen
Probeer suikers, fastfood en granen te beperken
Drink jezelf fit met water
Zorg dat je lichaam niet meer overbelast is en ga hier mee aan de slag
Wanneer het lichaam meer ontlast wordt zal je merken dat je energie snel terug komt en andere klachten aanzienlijk minder worden

Fit worden is fijn

Zeker, want zowel je lichaam als geest gaat hier op vooruit. Je zit lekkerder in je vel, je voelt je niet opgebrand en je korte lontje verdwijnt. \’s Avonds heb je nog energie voor andere (leuke) dingen en je hebt geen last meer van snaai- en vreetbuien. De hunkering naar zoet zal verdwijnen. Dat komt het afvallen ook beter uit ♡

>> Wil jij weten hoe jij het beste fit kan worden?
Neem dan vrijblijvend contact met mij op en ik kijk graag even met je mee
Je mag onderstaande formulier invullen en je hoort op werkdagen binnen 24 uur van mij

>> Stuur de link van deze blog gerust door aan iemand waarvan jij denkt dat zij baat heeft bij meer energie. Misschien worstelt ze hier al jaren mee en komt ze geen stap vooruit. Ik hun het haar om ook net als ik weer fit te worden

Lieve en gezonde groetjes,
Barbera