Zomerse ijsthee

IJsthee een heerlijk zomers drankje.
En nu staat de zomer voor de deur en lusten we ook wel eens iets met een verfrissend smaakje toch?

Helaas bevat ijsthee uit de supermarkt veel suikers en conserveringsmiddelen.
Dit levert meer hunkering naar eten op, omdat je loze calorieën binnenkrijgt.

Loze calorieën betekent dat je wel veel energie binnenkrijgt, maar het heeft geen voedingswaarde dus geen gezond doel.
Het lichaam snapt het dan even niet meer, want ze proeft de zoetigheid, maar er komt geen voeding binnen.

Dat wil ze rechtzetten en ze zal jou aan het eten zetten.
De hunkering naar (meer) eten is gestart.

Het effect daarvan hoef ik denk niet uit te leggen toch?

Zelf laat ik daarom dit soort drankjes staan. En denk nu niet dat light, zero etc de oplossing is, want deze drankjes geven hetzelfde effect.

Vandaag deel ik graag mijn manier van rooibos ijsthee maken ?

• Stop 2 zakjes rooibos thee in een grote fles
• Voeg een paar takjes van een citroenplant erbij als je die hebt
• Schenk 1/5 deel van de fles met gekookt water en laat dit afkoelen
• Voeg daarna paar schijfjes bio citroen erbij
• Optioneel: paar druppels groene stevia
• Schud de inhoud en voeg koud water toe
• Laat dit het liefst minimaal 8 uur staan in de koelkast

Let op: het is echt een verfrissend drankje ipv de zoete ijsthee die je kent