Christelijke ademcoaching en massage
Begin van deze maand kreeg ik een mailtje met de vraag of ik mee wilde werken aan een artikel in het christelijke vrouwenblad Eva. Wauw.. las ik dit goed? Ze wilden graag voor een online artikel bij de Eva mijn…
Maar wat is gezond en hoe prop je toch dat sportieve uurtje in je drukke agenda? Vaak hoor ik dat de drempel om te gaan sporten hoog is. Het zit niet in het systeem en we zijn al zo druk.…
Niet snel in slaap vallen en ook nog eens niet de hele nacht doorslapen. Ken je dit probleem? Wat een frustratie geeft dat hè? Zelf heb ik jaren zo\’n ongezond slaapritme gehad en dat was niet alleen omdat we in…
De laatste dagen, uren, minuten en secondes van 2021 tikken weg.2021 dat was me weer een jaar zeg.Velen van ons blikken terug en ook ik kijk nog even achterom.Voor mij was het een jaar van loslaten en niet meer vechten.…
De eerste keer dat ik zelf met koud water in aanraking kwam vergeet ik never nooit meer. Ik zal je kort vertellen wat er met mij gebeurde. Het was in mijn opleidingstijd tot ademcoach en we gingen met de hele…
Ik had afgesproken om 19.30u in Zwolle te zijn. Ik heb ruim de tijd genomen dus ga eerst nog tanken. Met een halfvolle tank rijden vind ik maar niets. Tenminste niet als ik echt erop uit moet. Bij het tankstation…
Mail apneu hoor ik je denken?Nee dit is geen typefout. Slaapapneu ken je vast wel; nachtelijke verstoring van het ademhalen waarbij er pauzes van niet ademen zijn. Apneu betekent ook wel \’niet ademen\’. Oorzaken van slaapapneu zijn in de meeste…
Vorige week speelde het verhaal van Noach de hele middag door mijn hoofd. Niemand geloofde Noach en zagen hem als een ‘wappie’. Tenminste zo zou men hem nu noemen. Nee, ik doel niet op de huidige corona situatie met ‘wappie’,…
Hoe gezond je ook eet, hoeveel je ook beweegt; het maakt geen ene bal uit zolang je niet juist ademt. Ik zeg dit als ademcoach en natuurvoedingsdeskundige natuurlijk niet zomaar, want ho eens even: ik vind gezond eten en voldoende…
Ojee, I did it again :-( Heb je genoten van de feestdagen? Lekker gegeten en gedronken? Gezelligheid opgezocht? We zijn nu een aantal dagen verder en hoe voel jij je nu? Moe? Koppijn? Last van de buik? Opgeblazen gevoel? Geïrriteerd?…
